烤鳕鱼配甜菜装饰

丰富而完整的餐具，以免弄脏厨房，因为您只会弄脏烤箱盘和烤箱。 这道美味的菜将为您提供4至5份，这是一道完整的菜，您无需考虑如何搭配

成分

1片1和1/2公斤的无须鳕
2大捆唐莴苣
2汤匙橄榄油
1杯低热量的肉汤
萨尔
胡椒
2月桂叶

准备

将油倒入热烤锅中并刷涂，将鱼，胡椒，盐和月桂叶放入强烤箱中煮5分钟。

加入汤和以前调味过的甜菜，再煮5至8分钟，然后将切碎的甜菜床垫和煮汁一起放在大盘中，放在鱼上。 拿到桌子上很热。