今天我们带给你一个 新鲜食谱，非常适合我们度过的这些温暖的日子。 您既可以在第一道菜中也可以将其作为西班牙小吃的餐点而吃 即席晚餐 和朋友。 您将不必点燃火炉，而只需轻举即可。 非常注意我们将用于此的成分 混合沙拉配海鲜美食它们非常多样且非常健康。
混合沙拉配海鲜美食
您将在西班牙开始忙碌的炎热日子的理想冷盘：混合沙拉和海鲜佳肴。
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： 来
份量： 4-5
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- ½公斤海鲜美食
- 100克甜玉米
- 100克胡萝卜末
- 100克卷心莴苣
- 3个煮鸡蛋
- 蛋黄酱味淡
准备
- 在一个 大碗 稍后我们将从中将每道菜分开，然后将上面给出的食材一一剁碎：小玉米饼中的海味，甜玉米，条纹胡萝卜（您可以在任何一家超市中找到已经条纹的东西，因此很大）方便工作），将卷心莴苣切成小块，将先前煮过的鸡蛋也切成小块。
- 您可以在沙拉中加入橄榄油，醋（或柠檬）和盐，但在我家，我更喜欢 mahonesa 光“光”。 这已经满足了消费者的口味，也满足了您决定添加的蛋黄酱的数量。
每份营养信息
卡路里： 350