你在寻找吗？ 快速健康的食谱 家庭聚餐？ 我今天推荐的豌豆和胡萝卜无须鳕鱼片是一个很好的选择。 准备晚餐不会超过 15 分钟，如果您使用罐头食品，这个时间可以缩短更多。
有一些 鳕鱼片 在冰箱里是一个很好的资源。 你早上把它们拿出来，放在冰箱里，晚上就可以油炸或烧烤了。 它们可以以一千种不同的方式在盘子里组合，豌豆和胡萝卜只是其中之一。
你可以在几分钟内煮熟豌豆和胡萝卜，但也可以买 已经煮熟的罐头。 不，没有必要为此使用小胡萝卜，您可以塑造两个或三个胡萝卜并获得相同的结果。 和削减？ 切口可用于 准备果泥 连同其他蔬菜和一些土豆。
食谱
成分
- 6 条冷冻无须鳕鱼片（解冻）
- 1个小白洋葱
- 1杯豌豆
- 胡萝卜3
- 萨尔
- 黑胡椒
- 橄榄油
- 几片柠檬
准备
- 我们去掉胡萝卜，将它们切成块，放入装有大量水的锅中煮。 当它们快煮熟时，加入豌豆再煮五分钟。
- 同时，在煎锅中， 炒洋葱， 当它们准备好将整个炒几分钟时，我们将在其中加入煮熟的豌豆和胡萝卜。
- 我们利用的时间 烤牛排 无须鳕。
- 最后，我们把所有的配料和一些柠檬片放在一个碗里。
- 我们喜欢豌豆和胡萝卜的无须鳕鱼片。