大蒜豌豆

你喜欢 青豆？ 它们通常是我们饮食中那些非常重要的食物之一（由于它们的含量很高）。 叶酸），但我们当中很少有人喜欢...几乎偶然地，我们将它们添加到了 白饭 或其他准备工作，但今天我将提出一个方案，使它们更加突出： 大蒜豌豆.

难度等级： 很容易

准备时间： 10分钟（如果您已经将豌豆煮沸或从锅中取出）

2人食材：

• 1瓶 青豆 （您可以将它们新鲜使用，但必须先将其煮沸）

• 3齿 它

• 萨尔

• 胡椒

• 橄榄油

制备方法：

在煎锅中加热橄榄油并加入切成薄片的大蒜。 让他们几分钟，然后加入豌豆以及盐和胡椒粉。

再继续煮几分钟，就完成了。

说到服务...

您可以将其用作 装饰 de 肉 o 鱼 甚至旁边 土豆泥，享用便餐。

食谱建议：

不只是使用豌豆，还可以尝试添加更多豌豆 蔬菜 切成小块 红萝卜, 绿豆, 蘑菇…您将获得非常完整和美味的装饰。

最好的…

不用豌豆罐头，您可以选择新鲜的豌豆，在这种情况下，当您购买豌豆时将其煮沸，待它们冷却后，将其存放在冰箱中即可。 当您需要它们时，您只需解冻，煮饭就可以了！

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