的 大米色拉 我就喜欢！ 当涉及到蔬菜时，这是我最喜欢的冷盘之一。 我通常在晚上准备它们， 切碎的蔬菜，加上一些橄榄油，细盐和苹果醋或半个柠檬汁。 如果您喜欢便餐，如果您目前正在节食，那么这道菜将非常有用，尤其是对于精致的晚餐而言。
恩萨拉达－德阿罗兹
米饭沙拉冷食，可以作为美味的第一道菜或独特的晚餐。
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： ensaladas
份量： 1
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 大米150克
- ½番茄
- ½黄瓜
- ½新鲜洋葱
- 胡萝卜碎
- 生菜
- 橄榄油
- 细盐
- 柠檬汁
准备
- 在一个小锅里，我们把 煮一些白米饭。 我们加入一些盐和橄榄油，使其既不粘也不平淡。
- 而， 在碗里， 我们去 将所有蔬菜切成小块：番茄，洋葱，黄瓜和生菜（它们是我选择的蔬菜，但您可以添加最喜欢的蔬菜）。 我还添加了一些已经磨碎的胡萝卜。
- 大米煮开并煮熟后（我喜欢它有点硬而不结块）。 我用非常冷的水冲洗它，以冷却并除去淀粉状水的痕迹。
- 我把它和所有的蔬菜一起放入碗里 敷料。 就我而言，我加一点 橄榄油，细盐和半个柠檬汁。 准备好沙拉并准备吃！ 好吃！
笔记
您也可以添加一些 坚果，或者如果您想混合甜味和咸味，也可以尝试一些 葡萄干.
每份营养信息
卡路里： 250