一个简单的食谱，您可以根据自己的喜好进行调整。 这些 酿茄子 他们接受了上千种组合，我放了一点炒菜，然后给它加点力，还有一点奶酪。
难易程度： 简单
准备时间：30-40分钟
4人食材：
- 2个茄子
- 400克火鸡胸
- 150克大队长奶酪
- 1 Tomate的
- 1绿色甜椒
- 2细香葱
- 2大蒜丁香
- 一茶匙糖
- 盐
- 特级初榨油
步骤如下：
- 纵向将茄子切成两半。 在上部进行一些切割，加入少许盐和少许油，然后 微波20分钟。
- 完成后，用茶匙将其倒空并保存。
- 将大蒜和洋葱切碎。
- 在锅里加少许油加热，然后放洋葱和大蒜， 让它变成棕色.
- 将番茄去皮切碎，然后 当洋葱和大蒜呈金黄色时 把它放在锅里。 加入一小撮盐和一小撮糖以去除西红柿的酸度。 煮20分钟。
- 切碎洋葱，青椒和另一瓣大蒜， 把它挖出来 在平底锅里加一点油。
- 另一方面，切成小块的肉并将其加入蔬菜中。
- 蔬菜和肉煮熟后，加入番茄和茄子的肉， 煮5分钟。
- 装满茄子，用一点奶酪盖住它们。 微波炉或烤箱中的焗烤。 他们已经准备好服务。
建议：
- 您可以进行另一种加扰，并且如果您愿意，可以在奶酪之外添加一些调味酱。
- 切碎食材时，您始终可以使用切碎机使所有东西更加均匀。