«一锅»式面食,快速健康的食谱

“一锅”意大利面

“一锅”意大利面

“一锅”是一个锅中制作的食谱的英文术语。 我们有时将其用于某些特定的食谱,但要制作面食? 我们总是分开煮,所以当我第一次看到这个食谱时,我以为那会是一团糟。 当然,照片很清晰,锅里所有东西都可以,而且锅里有火,所以我被鼓励去做一个完美的结果。

这种制作面食的方法非常棒,快速,清洁,一方面无需烹饪,另一方面无需准备调味料,就可以避免沥干...patatín-patatán。 美味的意大利面食盘,带有非常健康的成分。 当然,这是一个主意,您可以改变成分,所以您可以告诉我您的想法。 让我们一起去做食谱。

“一锅”意大利面

作者:

准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 

成分
  • 400克面条
  • 1.5升水或蔬菜汤
  • ½袋菠菜叶
  • 1塞沃利亚
  • 2大蒜
  • 8个干西红柿
  • 1茶匙番茄酱
  • 1茶匙辣椒粉
  • 2茶匙牛至
  • 一些罗勒叶
  • 巴马干酪
  • 橄榄油
  • 盐和胡椒

准备
  1. 在平底锅中,我们放入西红柿,洋葱和切碎的大蒜。 我们将整个菠菜像其他成分一样放入,除了帕玛森奶酪和罗勒(我们将保留到最后)。
  2. 煮沸并煮至通心粉大约15'。 我们会不时搅拌以确保它不会粘住。 如有必要,我们再加一点水。
  3. 将通心粉煮熟后,将切碎的罗勒和新鲜磨碎的帕尔玛干酪起顶。

 


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