Sinh tố dâu tây chuối súp lơ với ngũ cốc

Nếu bạn cảm thấy nhàm chán khi luôn ăn sáng giống nhau, bạn có thể muốn thử món này Sinh tố dâu tây chuối súp lơ. Súp lơ trắng? Vâng, bạn đã đọc chính xác. Súp lơ có hương vị rất nhẹ, vì vậy nó là một bổ sung tuyệt vời cho sinh tố trái cây, kết hợp các lợi ích của nó.

Nếu bạn không thường xuyên bao gồm đủ trái cây hoặc rau quả trong chế độ ăn uống của mình, đây có thể là một cách tốt để bắt đầu có được Thói quen lành mạnh. Bạn sẽ không mất quá 5 phút để làm món lắc với sự hỗ trợ của máy xay thực phẩm. Nếu bạn cũng thêm một số loại ngũ cốc, bạn sẽ biến nó thành một bữa sáng hoàn chỉnh.

in

Sinh tố dâu tây chuối súp lơ với ngũ cốc

Món sinh tố dâu tây, chuối và súp lơ với ngũ cốc này là một sự thay thế tuyệt vời cho bữa sáng, để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

tác giả: Maria

Loại công thức: Đồ uống

Phần ăn: 1

Thời gian chuẩn bị:  5 m

Giờ nấu ăn: 

Tổng thời gian:  5 m

Thành phần

• 1 quả chuối
• 5 quả dâu tây
• 1 bông súp lơ
• Sữa thực vật (loại nào bạn thích)
• 2-3 thìa ngũ cốc

Chuẩn bị

1. Trong một người chuyển lương thực, Xay nhuyễn chuối, dâu tây và súp lơ với hai thìa sữa.
2. Thêm nhiều sữa, nếu cần, để đạt được độ nhất quán mong muốn. Tôi thích nó có dạng kem hơn, ăn bằng thìa.
3. Trên ly sinh tố, thêm một ít thìa ngũ cốc.

Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần ăn

Calorías: 120

3.5.3208