Salad dưa hấu và bơ nhẹ nhàng và sảng khoái

Một mùa hè sẽ như thế nào nếu không có các món salad? Mặc dù mùa giải sắp kết thúc, mùa hè này tôi đã thử nghiệm với các thành phần khác nhau và tôi vẫn phải chỉ cho bạn một số công thức. Mục đích là không để cảm thấy nhàm chán khi nấu ăn hoặc ăn Đề xuất của tôi cho ngày hôm nay là nhẹ nhàng và khỏe mạnh Chúng ta có thể yêu cầu gì khác?

La salad dưa hấu và bơ Nó rất sảng khoái, lý tưởng cho những ngày trời nóng bức không thể chịu nổi. Dưa hấu có đặc tính đặc biệt là ngoài rất nhẹ, nó còn lợi tiểu, có lượng lớn carotenoid và cung cấp cho chúng ta vitamin C. Về phần nó, quả bơ có hàm lượng dầu thực vật cao, là một loại thực phẩm tuyệt vời về mặt dinh dưỡng. với tỷ lệ vừa phải. Cả hai loại trái cây này đều được bổ sung và kết hợp với nhiều loại kẹo khác nhau để tạo ra công thức đơn giản này. Bạn không chắc chắn phải làm gì với nửa quả dưa hấu còn lại? Chuẩn bị cái này sinh tố ngon.

Thành phần

Dành cho 3 người

• 200 g. rau diếp trộn
• 1/2 quả dưa hấu
• Aguacate aguacate
• Dầu ôliu Extra virgin
• Nước ép chanh
• Sal

xây dựng

Chúng tôi kết hợp rau diếp vào một cái bát.

Sau đó chúng tôi cắt dưa hấu và bơ thái hạt lựu và thêm chúng vào món salad của chúng tôi.

Muối nhẹ, thêm một ít dầu nguyên chất và nước ép của một tệp nhỏ.

Chúng tôi trộn để các hương vị được tích hợp và chúng tôi phục vụ tươi.

Thêm thông tin - Sinh tố dưa hấu, giải khát cho mùa hè này

Thông tin thêm về công thức