Salad củ cải đường, táo và cà rốt tốt cho sức khỏe này là một lựa chọn khác để thưởng thức vào bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ vào cuối tuần và cũng là một nguồn cung cấp chất xơ và vitamin để đưa vào cơ thể chúng ta.
Thành phần:
1 cốc củ cải thô
2 cốc cà rốt nạo
2 cốc táo xay
dầu ô liu, một chút nước
1/2 cốc sữa chua tự nhiên
4 muỗng canh giấm táo
2 thìa cà phê mật ong
1 muỗng canh mùi tây tươi băm nhỏ
Muối và tiêu xay, để nếm
Chuẩn bị:
Trong một cái bát, trộn sữa chua với một ít dầu ô liu, giấm táo, mật ong và nêm muối và tiêu xay cho vừa ăn.
Chuẩn bị một bát salad và đặt củ cải, cà rốt, táo và mùi tây cắt nhỏ. Tiếp theo, rưới nước sốt lên salad và trộn đều tất cả các loại thực phẩm. Tôi đề nghị rằng nếu bạn không ăn salad vào lúc này, hãy dự trữ nó trong tủ lạnh được bọc bằng màng bọc thực phẩm.
Món salad này trông rất ngon, tôi sẽ làm nó 🙂
Họ có một cái gì đó với bông cải xanh hoặc súp lơ không có thịt xông khói hoặc bất kỳ loại thịt nào, tôi gần như là một người ăn chay, như một số thịt gà hoặc hải sản tôi chỉ ăn chúng.
Cảm ơn bạn.