Mỳ Ý với gà và cà chua tự nhiên, công thức tốt cho sức khỏe

Buenas nói chậm !. Hôm nay tôi mang đến cho bạn công thức này cho mì Ý với gà và cà chua cho những dịp đặc biệt khi chúng ta muốn tạo bất ngờ cho đối tác của mình. Không nghi ngờ gì nữa, mì ống có thể khó tiêu và hơi nặng vào ban đêm, nhưng đối với bữa tối lãng mạn, chúng tôi sẽ chuẩn bị món thứ hai và thứ ba để tiếp tục gây ngạc nhiên cho đối tác của mình, vì vậy chúng tôi sẽ phục vụ một lượng nhỏ món ăn này.

La mì ống, vì nó chứa rất ít chất béo, nó được thiết kế để chế độ ăn kiêng giảm béo. Vì vậy, khi trộn với thịt gà và cà chua tự nhiên sẽ trở thành một công thức lý tưởng cho sức khỏe.

Thành phần

• 350 g mì chính.
• 2 ức gà nhỏ.
• 2 quả cà chua nhỏ.
• Nước
• Dầu ô liu
• Xạ hương.
• Tiêu đen xay
• Sal.

Chuẩn bị

Điều đầu tiên chúng ta phải làm là Nấu mì ống. Chúng tôi sẽ đặt một cái nồi có nhiều nước, và chúng tôi truyền nó vào ngọn lửa mạnh. Khi nước này bắt đầu sôi, chúng ta sẽ cho muối và mì chính vào. Chúng tôi sẽ để chúng nấu trong 8 - 10 phút. Sau đó, chúng tôi sẽ để ráo nước bằng rây lọc và làm mát bằng nước lạnh để bánh không bị đóng bánh.

Trong khi nấu mì Ý, chúng ta sẽ cắt cà chua thành những khối vuông nhỏ. Bên cạnh đó, nhũ hoa Chúng tôi sẽ chia nó thành các dải vừa và chúng tôi sẽ gia vị. Tiếp theo, trong chảo chiên, chúng ta sẽ đổ một nền dầu ô liu tốt, và chúng ta sẽ cho các miếng thịt gà vào. Khi chúng chuyển màu, chúng ta sẽ cho cà chua vào, đun thêm vài phút cho đến khi ức chín hẳn.

Cuối cùng, chúng tôi sẽ thêm mì Ý vào chảo rán và thêm cỏ xạ hương để thưởng thức. Chúng ta sẽ nấu thêm khoảng 2 phút nữa để mỳ Ý phát huy hết hương vị. Chúng tôi cũng sẽ nếm thử chúng và điều chỉnh chúng thành muối nếu cần thiết. Tôi hy vọng những mì Ý với gà và cà chua là một bữa ăn ngon cho bạn và đối tác của bạn. Chúc ngon miệng !!

Thêm thông tin - Spaghetti carbonara nhanh nhưng ngon