Vì tôi không có công thức nào sẵn sàng cho ngày hôm nay, tôi đã nghĩ đến việc chỉ cho bạn một trong những bữa sáng định kỳ của tôi vào cuối tuần: chuối trứng tráng quế. Bữa sáng đơn giản và nhanh chóng với vị ngọt ngào, vị chuối mà chúng tôi đặc biệt yêu thích ở nhà.
Đó là một bữa ăn sáng mà bạn có thể hoàn thành với chúng tôi với bánh mì nướng Integral Bread with Seeds, một miếng trái cây và / hoặc một loại rau tươi uống khi trời đang nóng. Nguyên liệu là một trong những thứ không bao giờ thiếu trong nhà của chúng ta, vì vậy nó luôn là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để có một bữa sáng đầy đủ chất.
Trứng tráng chuối quế cho bữa sáng
Món trứng tráng chuối với quế này là một sự thay thế tuyệt vời cho bữa sáng với bánh mì nướng nguyên cám và trái cây hoặc thức uống cà phê hoặc rau yêu thích của chúng tôi.
tác giả: Maria
Loại công thức: Bữa ăn sáng
Phần ăn: 1
Thời gian chuẩn bị:
Giờ nấu ăn:
Tổng thời gian:
Thành phần
- ½ thìa dầu ô liu nguyên chất
- 1 quả chuối chín
- 2 quả trứng thả rông
- Một nhúm quế
Chuẩn bị
- Trong chảo chống dính chúng ta cho dầu vào đun nóng.
- Khi chảo nóng, cho chuối đã cắt lát vào và chúng tôi xào cho đến khi nó có màu.
- Chúng tôi đổ trứng đã đánh tan, trộn toàn bộ và để bánh tortilla cuộn tròn.
- Chúng tôi phục vụ bánh tortilla trên bánh mì nướng nguyên cám và rắc một chút quế ở trên.
- Bây giờ chúng ta chỉ cần tận hưởng.