Tcải bó xôi mặn arta , không có cơ sở bánh phồng hoặc bất kỳ bột nào. Hãy bắt đầu với những món ăn nhẹ hơn.
Bánh tart mặn Chúng có thể được chế biến từ bất kỳ nguyên liệu nào, hạn chế của bánh mặn là lượng calo, giữa phần đế và phô mai và kem thường rất đậm và nhiều calo.
Bánh nướng nhân mặn rất lý tưởng để làm vào bữa tối, một bữa ăn cùng bạn bè dù nóng hay nguội đều rất tuyệt. Chúng cũng có thể được sử dụng để làm rau, vì vậy chúng vừa vặn hơn. Vì lý do này, tôi đã chế biến món bánh này để giảm lượng calo, nó không có đế và tôi đã cho phô mai đánh kem ít béo, nó chỉ có một ít phô mai bào trong hỗn hợp và một chút vào thời gian đầu để gratinate.
Nó rất ngon và rất kem, tôi khuyến khích bạn nên thử nó và thưởng thức một bánh rau bina ngon.
- 1 gói rau bina tươi hoặc đông lạnh
- 3 trứng
- 200 ml. sữa bay hơi
- Phô mai đánh tan ít béo 5-6 muỗng canh
- 60 gr. phô mai bào
- Dầu
- Sal
- Hạt tiêu
- Đầu tiên chúng ta sơ chế rau chân vịt, nếu còn tươi chúng ta rửa sạch và xào trên chảo hoặc cho chúng vào nấu. Tôi đã sử dụng đồ đông lạnh, tôi đã nấu chúng với nhiều nước, khi nó bắt đầu sôi, tôi để chúng trong 5 phút.
- Mặt khác, chúng tôi chuẩn bị hỗn hợp bánh. Cho trứng, phô mai đã đánh tan, phô mai bào, sữa bay hơi, một chút muối và hạt tiêu vào tô.
- Chúng tôi xay mọi thứ bằng máy trộn hoặc rô bốt.
- Với hỗn hợp này, chúng ta thêm rau bina đã ráo nước. Chúng tôi trộn nó rất tốt.
- Chúng tôi cho tất cả hỗn hợp vào khuôn. Chúng tôi phủ lên phần đế bằng pho mát bào.
- Chúng tôi giới thiệu khuôn vào lò nướng, chúng tôi sẽ đặt nó vào khay giữa ở nhiệt độ 180ºC nhiệt lên và xuống. Chúng tôi sẽ để nó trong khoảng 20-30 phút.
- Chúng tôi cẩn thận lấy nó ra, đặt nó trên một cái khay và phục vụ nó trong ấm.
- Rất đơn giản và nhanh chóng để chuẩn bị.
- Tôi hy vọng bạn thích nó.