Салат з нуту в скляній банці

Салат з нуту в скляній банці

The банку салату є модними. Чому? Тому що вони є здоровим і практичним способом зберегти їжу та взяти її на роботу чи на пікнік. Скло не передає бісфеноли в їжу, і тому представляється як більш здоровий варіант полікарбонатних пластмас.

У салатах цікаво поєднувати сирі овочі, горіхи, фрукти та бобові. Цього разу ми підготували просту салат з нуту, який також має серед своїх інгредієнтів: авокадо, перець, помідор та шпинат. Я закликаю вас спробувати це і створити хороші власні композиції.

Салат з нуту в скляній банці
Салат з нуту в скляній банці - це просто, корисно і практично взяти з собою на роботу, на пікнік або на пляж.
Автор:
Тип рецепта: головний
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • На дві банки
  • ½ червоний солодкий перець, подрібнений
  • 1 авокадо, подрібнений
  • 1 цибуля-шалот, подрібнений
  • 16 помідорів черрі, навпіл
  • 1 горщик вареного нуту (400 г.) Відціджений
  • 4 жмені шпинату
  • Оливкова олія екстра-діви
  • Лимонний сік
  • Сел
  • Чорний перець
  • 1 зубчик фаршу часнику
Підготовка
  1. Починаємо з вінегрету. Ми кладемо оливкову олію, лимонне замо, сіль і перець у кожну скляну банку в пропорціях, які вам подобаються. Додайте трохи подрібненого часнику і струсіть.
  2. Після розміщуємо шарами червоний перець, авокадо, цибуля, помідор, нут та шпинат. Майте на увазі, що банка повинна бути повною, і вам, можливо, доведеться пограти з деякою кількістю.
  3. Забронюємо в холодильнику до 3 днів. Ми приймаємо приблизно 30 хвилин, щоб з’їсти його, щоб не було занадто холодно.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.