Морква в мікрохвильовій печі

Морква в мікрохвильовій печі

У багатьох будинках мікрохвильова піч використовується недостатньо. Мало хто знає про переваги, які пропонує цей прилад, і про те, як це полегшує нам життя на кухні.  Готуйте овочі та зеленьНаприклад, це надзвичайно просто і чисто в мікрохвильовці. Спробувати цю натуральну моркву, яку ми навчаємо вас готувати сьогодні і яку ви можете використовувати як гарнір з численних страв.

Морква Це овоч, який ми можемо споживати різними способами. Сирі, вони дуже приємні на смак як своєю хрусткою текстурою, так і своїм смаком. Однак набагато частіше їх можна зустріти у вигляді гарніру, приготованого на пару, вареного або смаженого. Незалежно від використовуваного методу, вони представляють великий харчовий інтерес!

Особливо морква багатий вітаміном А і каротиноїди. Однак вони також є джерелом мінералів, таких як калій, фосфор, магній, йод і кальцій; і вітамін В3 (ніацин), вітаміни Е і К та фолати. Поєднуйте ті, які ми готуємо сьогодні, з іншими овочами і подавайте їх до порції м’яса, риби, рису або тофу.

Морква в мікрохвильовій печі

Рецепт

Морква в мікрохвильовій печі
Ця морква в мікрохвильовій печі готується всього за 6 хвилин і є чудовим гарніром до м’ясних, рибних, рисових або рослинних білків, таких як тофу або темпе.
Автор:
Тип рецепта: Verduras
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 750 г. морква
  • 120 мл води
  • Сіль, щіпка
Підготовка
  1. Для початку очищаємо моркву і ріжемо скибочками товщиною від 1 до 2 сантиметрів.
  2. Потім розміщуємо скибочки в контейнер для мікрохвильової печі в якому вони добре розподіляються і додають воду і сіль.
  3. Накриваємо ємність поліетиленовою плівкою і ставимо в мікрохвильовку, де варимо моркву максимальна потужність протягом 6 хвилин.
  4. Нарешті, ми виймаємо моркву природним чином з ємності і при необхідності зливаємо. Вони готові до смаку!

 

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.