Каша з вівсянки та какао з інжиром, бананом та грушею

Каша з вівсянки та какао з інжиром, бананом та грушею

Ви шукаєте повноцінний сніданок щоб розпочати день з енергії? Ці вівсяні каші та какао з інжиром, бананом та грушею - чудова пропозиція. Чудова комбінація інгредієнтів, яка, на відміну від того, що може здатися, не тільки діє, але і дуже приємна.

Якщо, як і я, ви один з тих, кому потрібно розпочати день з хорошого сніданку та насолодитися його приготуванням, вам доведеться спробувати! На його підготовку не знадобиться більше 10 хвилин; час, який вам доведеться зварити овес так, щоб це було травно. І вам не потрібен цукор та інші підсолоджувачі; пюре з банана та інжиру відповідають за те, щоб природним чином надати йому цю солодку пляму. Спробуйте їх!

Каша з вівсянки та какао з інжиром, бананом та грушею
Ці вівсяні пластівці та какао-каша з інжиром, бананом та грушею ідеально підходять для того, щоб розпочати день з енергією. Чи наважуєтесь ви їх спробувати?
Автор:
Тип рецепта: сніданок
Порції: 1
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 1 склянка мигдального напою
  • 2 щедрі ложки вівсяного вівса
  • ½ чайна ложка какао
  • ¼ чайна ложка кориці
  • 2 сушених інжиру
  • 1 Plátano
  • 1 маленька груша
  • Одна унція 90% темного шоколаду
Підготовка
  1. Ми кладемо в каструлі над вогнем молоко, овес, какао та кориця. Як тільки суміш закипить, зменшіть вогонь і варіть, варивши на повільному вогні 10 хвилин, час від часу помішуючи.
  2. За цей проміжок часу ми додаємо в кашу половину банан, пюре, і дрібно нарізаний інжир.
  3. Як тільки каша загусне (можна додати більше мигдалевого напою для корекції текстури), через 10 хвилин, Ми подаємо їх у мисці.
  4. Прикрасити подрібненою грушею, залишився нарізаний банан і унція шоколаду.
  5. Ми насолоджувались гарячою вівсяною кашею та какао-кашею.

 


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.