Каша з вівсянки та какао з інжиром, бананом та грушею
Час підготовки
Час приготування
Загальний час
Ці вівсяні пластівці та какао-каша з інжиром, бананом та грушею ідеально підходять для того, щоб розпочати день з енергією. Чи наважуєтесь ви їх спробувати?
Автор: Марія
Тип рецепта: сніданок
Порції: 1
Інгредієнти
1 склянка мигдального напою
2 щедрі ложки вівсяного вівса
½ чайна ложка какао
¼ чайна ложка кориці
2 сушених інжиру
1 Plátano
1 маленька груша
Одна унція 90% темного шоколаду
Підготовка
Ми кладемо в каструлі над вогнем молоко, овес, какао та кориця. Як тільки суміш закипить, зменшіть вогонь і варіть, варивши на повільному вогні 10 хвилин, час від часу помішуючи.
За цей проміжок часу ми додаємо в кашу половину банан, пюре, і дрібно нарізаний інжир.
Як тільки каша загусне (можна додати більше мигдалевого напою для корекції текстури), через 10 хвилин, Ми подаємо їх у мисці.
Прикрасити подрібненою грушею, залишився нарізаний банан і унція шоколаду.
Ми насолоджувались гарячою вівсяною кашею та какао-кашею.
Рецепт від Кухонні рецепти на https://www.lasrecetascocina.com/gachas-de-avena-y-cacao-con-higos-platano-y-pera/