Ang mga pasas ay karaniwang naroroon sa aming diyeta, kapwa sa paghahanda ng mga matamis na pagkain (cake, halimbawa) at sa maalat na paghahanda (halimbawa, mga sarsa). Susunod sabihin ko sa iyo kung ano ang pagmamayari ng mga pasas.
Ang mga pasas ay mayaman sa mga karbohidrat bagaman, sa kabila nito, ang mga ito ay isa sa pinakamababang mga calorie nut. Ang kanilang mataas na nilalaman ng hibla ay ginagawang naaangkop sa kanila upang mapagbuti at maitaguyod ang paglipat ng bituka (para dito maaari kang kumuha ng kaunting mga pasas sa umaga).
Ang isa pang nutrient na sagana sa pinatuyong prutas na ito ay potasa, na ang paglilinis ay naglilinis, upang matulungan din tayo upang labanan laban sa hindi ginustong pagpapanatili ng likido. Alam din na ang mga ito ay mabuti para sa memorya, marahil para sa pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant, mahalaga upang protektahan ang mga cell at, hindi sinasadya, mapanatili ang ating kabataan.
