Naghahanap para sa at nakahahalina ng isang simple, mabilis, masarap at nakakapreskong almusal / meryenda? Talunin ang init ng isang mahusay na dosis ng hibla, potasa, thiamine, riboflavin, niacin, folic acid at mga bitamina B-6, E at K, o kung ano ang pareho, sa resipe na ito mula sa abukado at dayap na bato. At mag-ingat, maging baluktot!
Tuklasin ito at iba pang mga espesyal na resipe upang mapangalagaan ang iyong sarili at palayawin ang iyong sarili sa loob at labas bawat araw ng bawat buwan sa ito, ang iyong sulok #zampablogger
Avocado at apog na pate
Nais mo ba ng isang masarap na lansihin upang samahan ang iyong mga toast tuwing umaga? Isang nakakapreskong meryenda para sa mga mainit na araw na ito? Napaka-matulungin sa avocado paté na ito na may dayap, INCREDIBLE
May-akda: Si Hannah mitchell
Kusina: Modern
Uri ng resipe: Mga Appetizer
Sangkap
- 2 avocados
- 1 malaking kutsara ng keso ang kumalat
- 1 lima
- cilantro
- linga
- ground black pepper
- 4 na hiwa ng buong trigo / tubo / binhi / rye tinapay ...
Paghahanda
- Pinutol namin ang kalahati ng mga avocado, inaalis ang buto, ang balat at pinutol upang ipakilala ang pulp sa isang mangkok.
- Upang ang avocado ay hindi mag-oxidize, pipilitin namin ang katas ng isang dayap sa ibabaw ng pulp.
- Magdaragdag kami ng isang malaking kutsara ng dayap, isang kutsara ng linga (dating toasted), isang kurot ng asin at durugin at pukawin ang isang tinidor hanggang sa makuha namin ang isang pasty na pare-pareho.
- Sa sandaling makuha namin ang perpektong pagkakapare-pareho upang kumalat, magdagdag kami ng dalawang mga sprig ng tinadtad na kulantro.
- Sinubukan namin ang salt point. Ikalat sa toast at idagdag ang ground black pepper sa panlasa.
Tulad ng nakikita mo, isang simple, mabilis, masigla at nakakapresko na resipe!
Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 350 x 100g