Palagi kaming gustong makipag-usap sa iyo kahit isang beses sa isang linggo tungkol sa ang mga benepisyo ng mga pinakamahusay na pagkain na inaalok sa atin ng lupa o mga hayop, kaya't ngayon ay magtutuon tayo sa mga pakinabang na hatid nito sa katawan ang karot, ang mahaba at kahel na gulay na gusto ng mga kuneho at mahusay din ito para sa mga mata.
Sa parehong paraan, sabihin sa iyo iyan ang mga karot mayroon silang a mataas na antas ng carotenes, na ang dahilan kung bakit ang mga ito ay mainam para maiwasan ang kanser, tulad ng iniulat ng isang serye ng mga pag-aaral na isinagawa ng mga eksperto, dahil ang mga taong regular na kumakain ng mga karot ay nagdurusa ng mas kaunting cancer sa pancreatic, dahil salamat sa carotene ang immune system ay protektado, ang mga ugat at maiwasan ang mga impeksyon.
Samakatuwid, dapat ding pansinin na ang mga karot ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, mainam para sa mga taong regular na dumaranas ng paninigas ng dumi, na tumutulong din sa mas mababang kolesterol, kaya ang pagkuha nito sa isang salad o pinakuluang ay mahusay, pagsasama-sama ito sa iba pang mga gulay tulad ng repolyo, o repolyo.
Sa kabilang banda, tulad ng nasabi namin ang magaling ang carrot para sa paningin, inirerekumenda na kumuha ng hindi bababa sa isang araw-araw mula pagkabata, upang maiwasan ang mga pinsala sa pagbibinata o pagiging may sapat na gulang, na mahusay para sa balat. Inirerekumenda naming kumuha ka din ng karot sa mga taong may hika, dahil kung pakuluan mo ito sa tubig at uminom ng katas at mapapansin mo ang pagkakaiba.
Gayundin, isa pang lunas na maaari mong maisagawa karot Upang maging mahusay at mapawi ang pagkasunog kung sakaling mayroon kang isang maliit na aksidente sa kusina, ito ay upang mag-apply ng isang gasa na basa-basa sa katas ng isang karot sa paso, pagkatapos ay maglagay ng isang moisturizer, at pumunta sa doktor pagkatapos. Kaya't tulad ng sinasabi namin, huwag mag-atubiling isama ang mga karot sa iyong diyeta sapagkat ito ay mahusay para sa katawan.