วันนี้เราขอนำเสนออาหารที่เหมาะสำหรับมื้อค่ำ ดีต่อสุขภาพเพราะมีส่วนประกอบหลักคือ มะเขือยาว และมันก็หวานสำหรับผู้ที่ไม่สามารถหยุดทานของหวานได้ไม่ว่าจะพยายามแค่ไหนเพราะสัมผัสสุดท้ายของมันคือน้ำผึ้งเล็กน้อยอยู่ด้านบน
ถ้าอยากรู้วิธีทำ มะเขือยาวผัดน้ำผึ้งอยู่กับเราเพื่ออ่านบทความต่อไปนี้
มะเขือม่วงผัดน้ำผึ้ง
วันนี้เป็นมื้อเย็นที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย และหวานมาก: มะเขือม่วงผัดน้ำผึ้ง
ผู้แต่ง: คาร์เมนกิลเลน
ห้องครัว: ภาษาสเปน
ประเภทสูตรอาหาร: Verduras
เสิร์ฟ: 4-5
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 4 มะเขือ
- ไข่ 2
- แป้ง
- น้ำมันมะกอก
- Sal
- Miel
Preparación
- เรากำลังวางกระทะด้วย น้ำมันมะกอกตั้งไฟ.
- สิ่งแรกที่เราจะทำคือ ล้างมะเขืออย่างดี y ตัดเป็นแผ่น โดยไม่ต้องถอดเปลือกเราจะตัดเฉพาะส่วนบนเท่านั้น
- เมื่อน้ำมันมะกอกร้อนจัด เราจะทำดังนี้ มะเขือพวงแต่ละชิ้นเราไปกัน ผ่านไข่ (เคยพ่ายแพ้มาก่อน) และ แป้ง และเราจะทอดมัน ต้องอยู่ สีน้ำตาลทอง.
- ทอดเสร็จก็ตักใส่จานเท miel.
- และพร้อม! อาหารเย็นพร้อมรับประทาน
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 315