ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์มีหลายวิธีในการทำอาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็ว วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการเดิมพันกับ sadwiches เพียงแค่เปิดตู้เย็นและหาส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับไส้ของมัน จึงเกิดขึ้นนี้ แซนวิชอะโวคาโดไข่ และมะเขือเทศแห้ง
ลอส มะเขือเทศแห้ง เป็นไปได้ว่าคุณพบความสัมพันธ์แปลก ๆ ถ้าฉันบอกคุณว่าเราได้ใช้มันเพื่อสร้างไอโอลีชนิดหนึ่งเพื่อให้แซนวิชมีความเป็นครีมมันก็คงไม่แปลกอีกต่อไป หากคุณมีเวลา 30 นาทีคุณสามารถเตรียมสูตรง่ายๆนี้ได้
แซนวิชอะโวคาโดไข่และมะเขือเทศตากแดด
แซนวิชกับอะโวคาโดไข่และซอสมะเขือเทศแห้งเป็นข้อเสนอที่ดีในการเตรียมอาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็วในช่วงสุดสัปดาห์
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: สตาร์ตเตอร์
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
สำหรับซอส
- มายองเนส½ถ้วย
- มะเขือเทศตากแห้ง 3-4 ลูกในน้ำมันสับ
- 1 ช้อนโต๊ะใบโหระพาสดสับ
- 1 กลีบกระเทียมสับละเอียด
- 1 ช้อนชาน้ำมะนาว
สำหรับแซนวิช
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนชา
- ไข่ 2
- โหระพาสับ
- Sal
- พริกไทยดำบดสด
- มะเขือเทศ 6 ชิ้น
- 1 อะโวคาโด
- arugula 2 กำมือ
- ขนมปังหั่นบาง ๆ 4 แผ่น
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
Preparación
- เราเตรียมซอส ในการทำเช่นนี้เราผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องผสมหรือเครื่องเตรียมอาหารจนเหลือครีมเนียน เราปรับเกลือและพริกไทย
- ตั้งน้ำมันมะกอกให้ร้อนในกระทะขนาดเล็กและ เราทอดไข่ ด้วยเกลือพริกไทยและโหระพา
- เราปิ้งชิ้น ของขนมปัง
- เราหั่นมะเขือเทศ หั่นบาง ๆ และเปิดและหั่นอะโวคาโด
- เราประกอบแซนวิช. กระจายชิ้นส่วนที่ทำหน้าที่เป็นฐานของซอสจากนั้นวางชั้นของอะโวคาโดมะเขือเทศอีกชั้นหนึ่งและท็อปด้วยไข่ ปิดท้ายด้วย arugula หยดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อยแล้วปิดแซนวิช
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
แคลอรี่: 170