สลัดไก่รวม

สลัดเป็นเรื่องปกติมากสำหรับมื้อเย็นเนื่องจากทำเร็วเติมเต็มมากและดีต่อสุขภาพมาก ดังนั้นวันนี้เราจึงเตรียมสูตรอาหารสำหรับใช้ที่เราใช้ อาหารจากที่แขวนอยู่รอบ ๆ บ้าน เพื่อทำสลัดแสนอร่อย

มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกันหลายชนิดเราจึงทำสลัดอุ่น ๆ ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับไข่เจียวฝรั่งเศสและไก่ที่ผัดได้อีกทางหนึ่งที่โดดเด่นและเข้มข้นกว่ามาก สูตรอาหารด่วนประเภทนี้เหมาะสำหรับเวลาที่เรามี หิวมาก แต่ไม่ค่อยอยากทำอาหาร.

Ingredientes

• ผักกาดหอม.
• แฮมไก่งวงชิ้นหนา
• กระป๋องทูน่า.
• มะกอกเขียว.
• ไข่.
• น้ำมันมะกอก
• อกไก่ 1 ชิ้น
• Sal
• พริกไทยดำ
• ออริกาโน่.
• ไธม์.
• น้ำมะนาว.
• เบียร์หรือไวน์ 1/2 แก้ว

Preparación

ครั้งแรกที่ เราจะสับอกไก่ เป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วเราจะหมักไว้ในส่วนผสมของน้ำมะนาวโหระพาออริกาโนพริกไทยดำบดและเกลือ ทุกอย่างเพื่อลิ้มรสและหมักประมาณ 10 นาที

เมื่อเวลาผ่านไป เราจะหั่นแฮมไก่งวง เป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ นอกจากนี้เราจะหั่นผักกาดหอมให้เป็นเส้นจูเลียนแบบละเอียดล้างให้สะอาดแล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ

นอกจากนี้ เราจะสะเด็ดน้ำมันออกจากกระป๋องปลาทูน่าเช่นเดียวกับน้ำซุปมะกอกและเราจะหั่นเป็นสี่ส่วน

แล้ว เราจะผัดลูกเต๋าไก่ ในน้ำมันมะกอกที่มีฝนตกปรอยๆและเมื่อใกล้จะถึงที่นั่นเราจะเติมเบียร์ลงไปปล่อยให้มันสุกประมาณ 5 นาทีเพื่อให้แอลกอฮอล์ระเหยออกไป ในเวลานี้เป็นเวลาที่เราจะตีไข่และทำ ไข่เจียว ง่าย

ในที่สุดเราจะตัดตอร์ตีญาเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ และ เราจะผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่ปรุงรสด้วยเกลือน้ำมันและน้ำส้มสายชูตามชอบ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร

เวลาเตรียมการ นาทีที่ 10

เวลาทำอาหาร นาทีที่ 10

เวลารวม นาทีที่ 20

กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 185