สลัดบีทรูทแอปเปิ้ลและแครอทที่ดีต่อสุขภาพนี้เป็นตัวเลือกที่แตกต่างกันในการรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นมื้อเบาในช่วงสุดสัปดาห์และยังเป็นผู้ให้บริการเส้นใยแร่ธาตุและวิตามินเพื่อรวมเข้ากับร่างกายของเรา
ส่วนผสม:
หัวบีทดิบขูด 1 ถ้วย
แครอทขูด 2 ถ้วย
แอปเปิ้ลขูด 2 ถ้วย
น้ำมันมะกอกสแปลช
โยเกิร์ตธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
ผักชีฝรั่งสับสด 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส
เตรียม:
ในชามผสมโยเกิร์ตกับน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส
เตรียมชามสลัดและวางหัวบีทแครอทแอปเปิ้ลและพาร์สลีย์สับ จากนั้นให้หยดน้ำสลัดลงไปและผสมอาหารทั้งหมดให้เข้ากัน ขอแนะนำว่าหากคุณยังไม่บริโภคสลัดในขณะนี้ให้จองไว้ในตู้เย็นที่มีพลาสติกห่อหุ้มไว้
สลัดนี้ดูอร่อยมากฉันจะทำ🙂
พวกเขามีบางอย่างกับบรอกโคลีหรือกะหล่ำดอกที่ไม่มีเบคอนหรือเนื้อสัตว์ใด ๆ ฉันเกือบจะเป็นมังสวิรัติเช่นไก่หรืออาหารทะเลฉันเพิ่งทำเสร็จ
ขอบคุณ