สลัดผักกาดสดกับวอลนัท
ลา สลัด พวกเขาเป็นอาหารเย็น อิ่มมากและมีสุขภาพดีเนื่องจากเราสามารถกินได้ในปริมาณมากจึงเบื่อหน่ายและรู้ว่าพวกเขาไม่มีแคลอรี่มากมายเพราะส่วนผสมนั้นดีต่อสุขภาพมาก
เพราะฉะนั้นวันนี้ขอนำเสนอ สลัดผักกาดสดกับวอลนัทเพื่อให้มื้อเย็นต่อจากนี้เป็นมื้อเบา ๆ และดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณได้รับประทานอาหารที่ทำในเวลานี้เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับฤดูร้อน
Ingredientes
- ผักกาดหอม.
- แฮมยอร์ก
- มะเขือเทศเชอริส
- วอลนัทอเมริกัน
- สำหรับ vinaigrette:
- น้ำมันมะกอก
- Sal
- น้ำส้มสายชู
- ไธม์.
Preparación
สูตรนี้จาก สลัดสดกับวอลนัท มันง่ายมากที่จะทำและเราสามารถทำหลาย ๆ อย่างในแต่ละคืนโดยเปลี่ยนส่วนผสมเพื่อที่เราจะได้ไม่กินของเดิม ๆ
ถั่วที่ฉันได้ใช้นั้น วอลนัทอเมริกันถั่วชนิดเล็ก แต่อร่อยมาก เป็นวิธีที่สามารถใช้ประโยชน์จากต้นไม้ที่เรามีในสวนได้ ถ้าหาไม่เจอก็ใช้วอลนัทธรรมดาก็ได้
ก่อนอื่นเราจะล้างและตัด ผักกาดหอม ในจูเลียนน์ที่ดี นอกจากนี้เราจะหั่นมะเขือเทศเชอริสเป็นไตรมาส นอกจากนี้เราจะปอกเปลือกวอลนัทและหั่นแฮมเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ
หลังจากนั้นเราจะรวบรวมทุกอย่างลงในชามและเราจะแต่งด้วย a vinaigrette. ในการทำเช่นนี้เราจะใส่น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะลงในชามเกลือเล็กน้อยและน้ำส้มสายชูที่มีฝนตกปรอยๆ เราจะตีทุกอย่างด้วยแท่งและเทลงบนสลัด
ข้อมูลมากกว่านี้ - สลัดแซลมอนรมควันและชีส
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหาร
เวลาเตรียมการ
เวลารวม
กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 104
เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.