ลา โถสลัด มีความทันสมัย ทำไม? เนื่องจากเป็นวิธีถนอมอาหารที่ดีต่อสุขภาพและใช้ได้จริงและนำไปทำงานหรือปิกนิก แก้วไม่ส่งบิสฟีนอลไปยังอาหารดังนั้นจึงถูกนำเสนอเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับพลาสติกโพลีคาร์บอเนต
ในสลัดเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่จะรวมผักดิบถั่วผลไม้และพืชตระกูลถั่ว เราได้เตรียมการในครั้งนี้แบบง่ายๆ สลัดถั่วชิกพีซึ่งมีส่วนผสมของอะโวคาโดพริกไทยมะเขือเทศและผักโขม ฉันขอแนะนำให้คุณลองและสร้างผลงานที่ดี
สลัดถั่วชิกพีในขวดแก้วไปเลย
สลัดถั่วชิกพีในขวดแก้วนั้นเรียบง่ายดีต่อสุขภาพและใช้งานได้จริงในการทำงานปิกนิกหรือไปที่ชายหาด
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: หลัก
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- สำหรับสองขวด
- ½พริกหยวกแดงสับ
- 1 อะโวคาโดสับ
- 1 ต้นหอมสับ
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 16 ลูกลดลงครึ่งหนึ่ง
- ถั่วชิกพีปรุงสุก 1 หม้อ (400 กรัม) สะเด็ดน้ำ
- ผักโขม 4 กำมือ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- น้ำมะนาว
- Sal
- พริกไทยดำ
- กระเทียมสับ 1 กลีบ
Preparación
- เราเริ่มต้นด้วย vinaigrette. เราใส่น้ำมันมะกอกมะนาวซาโมะเกลือและพริกไทยในโถแก้วแต่ละใบตามสัดส่วนที่คุณชอบ ใส่กระเทียมสับเล็กน้อยแล้วเขย่า
- แล้ว เราวางตามชั้น พริกแดงอะโวคาโดหัวหอมมะเขือเทศถั่วชิกพีและผักโขม โปรดทราบว่าโถจะต้องเต็มและคุณอาจต้องเล่นด้วยเงินจำนวนหนึ่ง
- เราจองในตู้เย็น นานถึง 3 วัน เราใช้เวลา 30 นาทีก่อนโดยประมาณในการกินเพื่อไม่ให้เย็นเกินไป