วันนี้เตรียมสลัดอีกแล้ว แต่ต่างจากของ .มาก ผักโขมและน้ำหวาน เมื่อวานคุณเสนออะไร นี้จะสมบูรณ์มากขึ้นและสามารถใช้เป็นอาหารมื้อเย็นแบบเบา ๆ ในช่วงฤดูร้อน มันคือ สลัดข้าวคื่นฉ่ายพริกแดงท่ามกลางส่วนผสมอื่นๆ
เตรียมง่ายมากๆ สิ่งเดียวที่คุณจะต้องปรุงคือข้าว จะดีกว่ามากถ้าคุณทำในระหว่างวันและแช่ไว้ใต้ก๊อกน้ำเมื่อเสร็จแล้ว เมล็ดพืชก็จะคลายตัว แม้ว่าคุณจะสามารถเตรียมมันได้ในคืนก่อนและเก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็น
นี่เป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากการปลดปล่อยทุกสิ่งที่คุณมีในตู้เย็นที่กำลังจะเสีย ที่บ้านเราได้เพิ่มส่วนผสมที่กล่าวถึงแล้วในชื่อ, ใบผักกาดหอมและมันฝรั่งต้มบางส่วน. ด้วยการแต่งตัวที่ดี น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษนั้นยอดเยี่ยม แต่คุณสามารถให้สัมผัสที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นได้ด้วยการเติมมัสตาร์ดหรือเครื่องเทศ
สูตรอาหาร
ยำข้าวคื่นฉ่ายพริกแดง
สลัดข้าวกับขึ้นฉ่ายและพริกแดงนี้ง่ายต่อการเตรียมและเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารเย็นแบบเบา ๆ ในช่วงฤดูร้อน ลองมัน!
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: ข้าว
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- คื่นช่าย 1 แท่ง
- ½พริกแดง
- ผักกาดหอมบางใบ
- มันฝรั่งขนาดเล็ก 2 ชิ้นปรุงสุก
- ข้าวสุก 1 ถ้วย
- Sal
- พริกไทย
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- มัสตาร์ดเล็กน้อย (ไม่จำเป็น)
Preparación
- เราล้างขึ้นฉ่ายอย่างดีและ เราสับมันสับละเอียดมาก.
- แล้วก็ เราทำเช่นเดียวกันกับพริกแดง และแจกจ่ายส่วนผสมทั้งสองในสองชาม
- เราเพิ่มให้แต่ละคน ใบผักกาดสับ และมันฝรั่งต้มสับ
- แบ่งข้าวกัน.
- สุดท้าย ผสมน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดเล็กน้อย (ไม่จำเป็น) เกลือ พริกไทย และ ปรุงรสด้วยส่วนผสม สลัด.
- เราเสิร์ฟสลัดที่อุณหภูมิห้อง