หากคุณชอบของสดใหม่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือทานคู่กับเนื้อสัตว์หรือจานปลาของคุณลองทำเช่นนี้ กะหล่ำปลีม่วงและสลัดแอปเปิ้ล. สูตรอาหารเบา ๆ ที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถเตรียมได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วในเวลาเพียง 5 นาที คุณกล้าที่จะลองหรือไม่?
หลายครั้งฉันเปลี่ยนกะหล่ำปลีเป็นผักกาดหอมในสลัด ฉันใฝ่ฝันที่จะขูดมันหรือเช่นวันนี้ตัดมันอย่างประณีตเป็นเส้นจูเลียนและรวมกับผลไม้ที่ให้มัน สัมผัสอันแสนหวาน. ในกรณีนี้ฉันเลือกแอปเปิ้ลหวานและลูกเกด แต่เราสามารถทดแทนผลไม้เหล่านี้เป็นอย่างอื่นได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี
กะหล่ำปลีม่วงและสลัดแอปเปิ้ล
กะหล่ำปลีม่วงและสลัดแอปเปิ้ลที่เราเตรียมไว้ในวันนี้มีน้ำหนักเบามีสุขภาพดีและสดชื่น เหมาะสำหรับทุกช่วงเวลาของปี
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: entree
เสิร์ฟ: 2
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- กะหล่ำปลีแดง 2 ถ้วย
- แอปเปิ้ลหวาน 1 ลูก
- 1 zanahoria
- ¼ต้นหอม
- ลูกเกด 1 กำมือ
- ½โยเกิร์ต
- 1 ช้อนชาน้ำมะนาว
- 1 น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช้อนโต๊ะ
- Sal
- พริกไทยดำ
Preparación
- สับในจูเลียนน์ชั้นดี กะหล่ำปลีสีม่วงและวางไว้ในแหล่งที่มา
- เรารวมไฟล์ แครอทปอกเปลือกและขูด และแอปเปิ้ลหั่นเป็นเส้น
- นอกจากนี้เรายังเพิ่มไฟล์ กระเทียมเจียว และลูกเกด
- เราผสมในชาม โยเกิร์ตเล็กน้อยด้วยน้ำมะนาวและน้ำส้มสายชู ปรุงรสส่วนผสมและชิม เราปรับรสถ้าจำเป็น
- เรารดน้ำสลัด ผสมกับโยเกิร์ตก่อนเสิร์ฟ
ฉันจะทำให้สลัดจานนี้ดูอร่อยฉันจะใส่สับปะรดด้วยฮิ ๆ ฉันหวังว่ามันจะอร่อย! ขอบคุณมากสำหรับไอเดีย !!
สับปะรดจะให้สัมผัสที่เย็นสบายอย่างแน่นอน!