காளான்களின் கிரீம், ஒரு மென்மையான ஸ்டார்டர், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான
தி சூடான அல்லது குளிர் கிரீம்கள் அவை ஒரு சிறந்த முதல் பாடமாகும், இரண்டாவது படிப்புக்கான ஸ்டார்ட்டராக, இது மிகவும் நிலைத்தன்மையும் அதிக கலோரி மதிப்பும் கொண்ட ஒன்றாகும். இவற்றைக் கொண்டு, ஆரம்பத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அவை வயிற்றை சிறிது நிரப்புகின்றன, மேலும் அவை ஒரு கிரீம் ஆகும் காளான்கள் ஒளி, இது உடலில் மிகச் சிறப்பாக நுழைகிறது.
கிரீம்கள் முதல் பாடமாக சுவையாக இருக்கும், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு, அதனால் சக்திவாய்ந்த உணவுக்காக மிகவும் பசியுடன் வரக்கூடாது, இது இரண்டாவது. இவை, இலகுவாக இருப்பது, காய்கறிகள் மற்றும் காளான்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் ஆரோக்கியமானவை, குறிப்பாக ஸ்லிம்மிங் டயட்.
பொருட்கள்
- 1/2 வெங்காயம்.
- 1 லீக்
- 1 கேன் காளான்கள்.
- கிரீம் 2 செங்கல்.
- பால்.
- கோழி சூப்.
- ஒரு சிட்டிகை உப்பு அல்லது ஒரு மாத்திரை அவெக்ரெம்.
தயாரிப்பு
முதலில், நாம் வேண்டும் வெங்காயம் மற்றும் லீக்கை நறுக்கவும். வெட்டு மத்தியஸ்தம் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் நாங்கள் அதை அரைக்கப் போகிறோம், ஆனால் அதை பெரிய பகுதிகளாக வெட்டினால் அவை மிகச் சிறப்பாக செய்யப்படாது. இவை, அவற்றை ஒரு கேசரோலில் வேட்டையாடுவோம்.
அவை முழுமையாக வேட்டையாடப்பட்டு, குறைந்துவிட்டால், நாங்கள் பாதியைச் சேர்ப்போம் கோழி குழம்பு கண்ணாடி. நாம் கொஞ்சம் கொதிக்க வைப்போம். இங்கே, அவெக்ரெம் மாத்திரையை சிறிது சேர்ப்போம்.
சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நாங்கள் கிரீம் சேர்ப்போம். நீங்கள் ஒரு தடிமனான அல்லது இலகுவான கிரீம் வேண்டுமா என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கிரீம் இணைத்துக்கொள்வீர்கள். நாங்கள் குறைந்த வெப்பத்தை போட்டு, அது கெட்டியாகும் வரை காத்திருப்போம். எதுவும் கீழே ஒட்டாமல் இருக்க அவ்வப்போது நகர்த்தவும்.
இறுதியாக, நாங்கள் எல்லாவற்றையும் அரைத்து, நிதானமாக விடுவோம். வெப்பநிலை இருந்தால் மிகவும் தடிமனாக, அதை குறைந்த வெப்பத்திற்கு திருப்பி, ஒரு தூறல் சேர்க்கவும் Leche, விரும்பிய அமைப்பு அடையும் வரை.
மேலும் தகவல் - காளான்கள் மற்றும் ஹாம் கொண்ட ஆம்லெட்
செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்
தயாரிப்பு நேரம்
சமைக்கும் நேரம்
மொத்த நேரம்
ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 247
கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.
இது ஒரு லேசான செய்முறையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதை தயாரிக்க, நீங்கள் பாலுக்காக சறுக்கப்பட்ட பாலை மாற்றலாம் மற்றும் கிரீம் இல்லாமல் செய்யலாமா? நீங்கள் அதை நிறைய செய்தால், அதை உறைக்க முடியுமா? நன்றி
ஒளியால், இது ஒரு சாஸ் போன்ற மிகவும் அடர்த்தியான கிரீம் அல்ல, ஆனால் மெல்லிய மற்றும் லேசான ஒன்று (அவ்வளவு தடிமனாக இல்லை) என்று பொருள். கிரீம் அந்த தொடுதலை தருகிறது என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் அதிகம் இல்லை. நீங்கள் கிரீம் மாற்ற விரும்பினால், குளிர்ந்த நீரில் கரைந்த ஒரு சிறிய சோளத்தைப் பயன்படுத்தி அந்த தடிமன் கொடுக்கவும், நிச்சயமாக, நீங்கள் சாதாரண பாலை சறுக்கப்பட்ட பாலுடன் மாற்றலாம்.
அதை உறைய வைக்கவும், நான் அதை ஒருபோதும் உறைந்திருக்கவில்லை, ஆனால் நான் நினைக்கவில்லை, ஏனென்றால் கிரீம் மற்றும் பால் கொண்டு வருவதன் மூலம் ... அதை வெட்டலாம் ... அதற்கு நான் உங்களுக்கு உதவ முடியாது.
எங்களைப் பின்தொடர்ந்ததற்கு நன்றி! 😀