Gulas al ajillo recept, mycket lätt middag

Inga kommentarer

Idag lämnar jag dig ett recept för människor som av arbete, de kan inte göra mycket mödosamma recepteftersom deras tid att äta är mycket begränsad. Detta recept kan göras i förväg, och sedan bara värma upp det lite och njuta av några kryddiga ål.

den ål De är en ersättning för elver, varför de har blivit en högt värderad mat för sina näringsmässiga kvaliteter och (billigare) pris. Bland de många näringskvaliteterna är det viktigaste att de är mycket lågt i fett och kolesterol, så att de kan användas i lätta eller bantande dieter.

Ingredienser

200 g gulas.
1-2 cayenne.
3-4 vitlöksklyftor.
Olivolja
Sal

Förberedelser

Först av allt vi ska tina ett paket gulas, ungefär en halvtimme eller tre fjärdedelar innan du gör detta recept. Om du föredrar dem färska måste du bara utföra stegen som jag lägger nedan.

Som jag redan har sagt tidigare är det här receptet väldigt enkelt att göra, så vi måste bara har tio minuter på mig att göra det och smaka på några fantastiska vitlöksålar.

När ålarna tinas måste vi göra det skiv all vitlök. Samtidigt värmer vi cirka 4-5 matskedar olivolja i en kastrull.

Vi lägger till vitlök i oljan och låter den brinna, senare lägger vi till ålen och steker lite. Sedan kommer vi att införliva cayenne, beroende på det krydda du vill ge den och stek i några minuter till.

Mer information - Nudlar med ål och grädde