Krispig kyckling sallad

den sallader de är en mycket rik och mycket hälsosam mat. Men ibland behöver vi förnya och ge den en annan touch av smak och konsistens, som i det här fallet har vi använt typiska frysta kycklingbröst. På detta sätt försöker vi ge mer sallader liv.

Att göra hälsosamma recept kostar ingenting, med denna sallad tog det bara cirka 15 minuter. Således förbereder vi oss för att förlora dessa extra kilo och börja med operation bikini att visa upp en fantastisk kropp i sommar som snart närmar sig.

Ingredienser

• 2 frysta kycklingbröst.
• Sallad.
• Serrano skinka.
• Kil av halvhärdad ost.
• Solrosolja.

För salsa:

• 2 msk majonnäs.
• Spruta juice av en halv citron.
• 2 teskedar honung.
• Oregano.
• Timjan.
• Vinagre.

Förberedelser

Först av allt vi kommer att skära salladen fint och vi kommer att tvätta det under kranen på vattnet. Vi låter dem rinna till slutet så att de inte har något vatten.

Efteråt steker vi i en stekpanna med mycket het olja frysta bröst. Vi dränerar dem på absorberande papper och skär dem i medelstora remsor.

Medan oljan värms upp skär vi ost och skinka i medelstora tärningar. Dessutom kommer vi att genomföra våra sås eller vinägrett. För att göra detta, i en liten skål lägger vi till ingredienserna av samma och vi blandar den med några stavar tills vi får en lätt sås.

Slutligen, vi kommer att plätera sallad med brösten på toppen, sedan ost och tärnad skinka och slutligen kryddar vi allt med vinägrett.

Mer information om receptet