Receptet som vi ger dig idag har flera starka punkter som inbjuder dig att göra det för denna kväll:
- Es enkel att göra.
- rápida och få ingredienser.
- Du behöver bara skära en ingrediens, lägga till 3 till och lägga bakad.
- Es du.
- Ett originellt sätt att våra små äter mer grönsaker och inte så mycket snabb skräpmat.
Det är ett recept på auberginer som pizza. Vad betyder det här? Att ovanför den har det vanliga utseendet på en pizza och under, i stället för att hitta pizzadeg, hittar vi som bas ett varken mycket tunt eller väldigt tjockt lakan av en rik aubergin (därav receptets hälsosamma och hypokaloriska touch).
Om du vill veta hur vi har gjort det och därmed få dina barn, brorsöner och barnbarn att äta mer grönsaker, se till att läsa vad som följer nedan.
Aubergine som pizza
Denna pizza-aubergine eller snarare, denna aubergine som pizza kommer att glädja alla, från barn till vuxna.
Författare: Carmen Guillen
kök: spanska
Recept typ: grönsaker
Serveringar: 2
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
- 1 aubergine
- 4 msk tomatsås
- 8 skivor kokt skinka eller kokt kalkon
- Parmesan
- Gratinerad ost
Förberedelser
- Receptet är enkelt: det första vi ska göra är att tvätta auberginen väl, klippa änden och sedan skära 4 skivor varken för tunna eller för tjocka som kommer att tjäna som bas för våra pizzor-auberginer.
- Vi lägger dem på ett bakplåt för att fortsätta lägga till ingredienser.
- På varje ark med auberginer, vi kommer att lägga till 2 msk tomatsås, 2 skivor kokt kalkon eller york skinka, parmesanost och slutligen, gratinerad ost.
- Vi lägger den i ugnen och låter lite 180 ° C för ungefär 15-20 minutos.
- Som du kan se, ett enkelt, snabbt och billigt recept.
anteckningar
Du kan byta tillagad kalkon eller skinka till en annan typ av korv, men de är de hälsosammaste.
Näringsinformation per portion
kalorier: 315