Кромпир пуњен туњевином и јајетом

Тхе кромпир Одлична су храна за ово доба године јер нас освежавају, а поред тога задовољни смо и са мало апетита који можемо имати као последица врућине. Такође, они имају предност што су нискокалорични у кувању, што их чини одличним рецептом за дијета за мршављење.

Овај кромпир смо напунили а експлоатација пуњења неких канелона. На тај начин користимо остатке рецепта да бисмо направили нови једнако богат као и претходни. У кухињи се ништа не баца!

Ингредиентес

• 3 велика кромпира.
• 2 јаја.
• 1/4 лука.
• 2 конзерве туњевине.
• Рендани сир.
• Пржени парадајз.
• Со

Препарацион

Пре свега, опрати ћемо кромпир, идеално са малом посебном четком за кухињу. Ставићемо их у дубоку плочу и прекрити их пластичном фолијом која ће направити неке мале рупе. Ставићемо га у микроталасну пећницу на око 6-10 минута при максималној снази.

У међувремену ћемо ставити јаја за кување и исецкање лука. Ово ћемо мало пржити на тигању са капљицом маслиновог уља. Јаја ћемо исећи на мале коцкице.

У једном бол, ставићемо две конзерве туњевине добро оцеђене, поширани лук, исецкана јаја и кувано месо од кромпира. Добро ћемо га промешати и додати пржени парадајз, поново мешајући.

На крају ћемо овом смешом напунити кромпир и на врх додати нарибани сир. Ми ћемо гратинирати око 10 минута у рерни на 180ºЦ (већ загрејана).

Више информација о рецепту

Време припреме КСНУМКС Минутос

Време кувања КСНУМКС Минутос

Укупно време КСНУМКС Минутос

Килокалорије по порцији 325