Лагана и освежавајућа салата од лубенице и авокада

Шта би било лето без салате? Иако се сезона ближи крају, овог лета сам експериментисала са различитим састојцима и још увек морам да вам покажем неке рецепте. Поента је да вам не досади кувати или јести. Мој данашњи предлог је лагана и здрава Шта више можемо тражити?

La салата од лубенице и авокада Веома је освежавајуће, идеално за оне дане када врућина постаје неподношљива. Лубеница има изузетна својства, поред тога што је веома лагана, диуретик је, има велике количине каротеноида и обезбеђује нам витамин Ц. Авокадо, са своје стране, има висок садржај биљних уља, што је одлична исхрана у погледу исхране. у умереним размерама. Оба воћа се међусобно допуњују и комбинују са разним зеленим салатама да би се створио овај једноставан рецепт. Не знате шта да радите са другом половином лубенице? Припремите ово укусни смути.

Ингредиентес

За 3 особе

• 200г. разних изданака зелене салате
• 1/2 лубенице
• 1 авокадо
• Екстра дјевичанско маслиново уље
• Сок од лимете
• со

Елаборатион

Укључујемо зелена салата у чинију.

Онда режемо лубеницу и авокадо исечен на коцкице и додајте их у нашу салату.

Лагано посолите, додајте мало екстра девичанског уља и цеђени сок малог фајла.

Мешамо тако да се укуси интегришу и Служимо свеже.

Више информација - Смоотхие од лубенице, освежавајући за ово лето

Више информација о рецепту