Л јаја су један од неопходни састојци у кухињи дома. Они су врло свестрани и могу се направити или пржени, уварени, намочени итд. И одлична су комбинација са многим другим састојцима.
Стога вам данас показујемо како да направите једноставан и брз рецепт са пуно укуса, енергије и хранљивих састојака неопходних за наше тело. На овај начин имамо укусан рецепт за само 20 минута за она времена када немамо времена за кување.
Јаја у комплету са парадајзом и спанаћем
Јаја су врло лаган састојак за прављење и важан су састојак наше прехране. Тако су у комбинацији са овим спанаћем одлична посластица.
Аутор: Але Јименез
Кухиња соба: Традиционална
Тип рецепта: Тапас
Сервингс: 2
Време припреме:
Време кувања:
Укупно време:
Ингредиентес
- 500 г спанаћа.
- 3 јаја.
- 2 пржене парадајзне цигле.
- Маслиново уље
- Прстохват соли.
- Неколико кришки шунке Серрано.
Препарацион
- Хеат а мало уља у тигању широка.
- Додајте спанаћ и кувати док се не смање.
- Додајте две парадајзне цигле и нека кува.
- Укључите јаја када достигну температуру.
- Додајте мало соли у јаја.
- Кувати док јаја постављена на лаганој ватри.
Нутритивне информације по порцији
Калорије: 369