Berri dabaaldegyada ina qabsadey toddobaadyadii la soo dhaafey ayaa qaar badan oo naga mid ah u dhammaan doona. Oo saacado badan ka dib jikada, malaha waxa ugu yar ee aan dooneyno usbuuca soo socda waxay noqon doontaa inaan ka qeybqaadano diyaarinta liiskayaga, taasi waa sababta aan ugu maleynayo zucchini spaghetti boqoshaada waad kaheli doontaa.
15 daqiiqo waad u baahan doontaa in iyaga laga dhigo. Iyagu waa soo jeedin weyn sida casho ka dib xad-dhaafkii toddobaadyadii la soo dhaafay, miyaadan u malayn? Iyagoo diyaarinaya wax qarsoodi ah ma leh, qof kastaa wuu sameyn karaa! Waxaad u baahan tahay oo keliya 5 maado si aad ugu dhaqaaqdo.
Zucchini iyo spaghetti likaha
Zucchini-kan iyo boqoshaada spaghetti waa soo-jeedin weyn ka dib ciidaha kirismaska. Sameynta iyaga ayaa ah mid aad u fudud, iskuday iyaga!
Author: Maria
Nooca cuntada: Main
Adeegyada: 2
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 zucchini
- Saliid dahab ah oo bikrad ah
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 basbaas cayenne
- 1 saxaarad boqoshaada la jarjaray
- Milix iyo basbaas madow
Diyaarinta
- Iyadoo a khudradda muquuninta Buugga waxaan ku diyaarinaa baakidhka 'zucchini spaghetti' oo waxaan ku kaydsaneynaa colander haddii ay xoogaa biyo furaan
- In digsi shiil saliid yar ku tolo toonta la jarjarey, cayenne iyo boqoshaada illaa kan dambe uu midab qaato. Ka dib waxaan cusbo iyo basbaas.
- Dhammaad, kudar baastada zucchini oo waxaan maqalnaa dhowr daqiiqo; Ka taxaddar inaadan ku badin haddii kale waxay bilaabi doonaan inay daadadaan.
- Waxaan u adeegnaa immika cusub.