Si fudud, dhakhso leh ... kuwan zucchini iyo jiiska frittatas ee aan maanta diyaarinno waxay noqon karaan wax weyn Quraac dhamaadka usbuuca. Waxay sidoo kale si aad ah u shaqeeyaan qado iyo casho labadaba, oo ay la socdaan salad wanaagsan. Miyaad ku dhiirrataa inaad diyaariso?
ka zucchini iyo farmaajo frittatas Waxaa loogu diyaar garoobay si raaxo leh qaab-dhismeedka birta ah ee aan sida caadiga ah u isticmaalno in lagu sameeyo muuf iyo moofo. Sidan oo kale, waxaan sidoo kale ku guuleysaneynaa soo bandhigid shaqsiyeed aad u soo jiidasho badan oo wax ku ool ah! Marka lagu daro zucchini iyo farmaajo, waxaad ku dari kartaa ham ama hilib doofaar isla'egta.
Zucchini iyo farmaajo frittatas
Zucchini iyo farmaajo frittatas aan maanta sameyno waa deg deg oo fudud; kaamil ah in la soo bandhigo sida quraacda ama sabtida iyo axadda.
Author: María
Nooca cuntada: Alighieri
Adeegyada: 6
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Saliid si ay u dufan caaryada
- Ukunta 4
- 5 qaado oo caano dhan ah ama kareem dareere ah
- ¼ qaado yar oo milix ah
- ¼ qaado yar oo basbaaska madow ee immika la shiiday
- 1 cunug zucchini daadiyey
- 50 g. ham oo lagu kariyey xabadaha
- 35 g. jiiska (emmental) jiis
- 2 qaado oo chives ah, jar jartey
- Xanjo yar oo ah chives
Diyaarinta
- Waxaan kululeyneynaa foornada illaa 200ºC.
- Waxaan dufannaa 6 wasakh muufada leh saliida.
- Waxaan garaacnay ukunta baaquli ilaa inta qalafsan yahay.
- Waxaan ku darnaa caanaha, cusbada iyo basbaaska waana garaacnay markale si aan ula jaanqaadno.
- Weel kale, waxaan isku daraan zucchini, ham iyo farmaajo (u keydiso qeybta dambe dhamaadka).
- Waxaan u qaybineynaa isku dar ah zucchini, ham iyo farmaajo si siman 6da caaryaood.
- Kadib waxaan ku shubeynaa ukunta ku saabsan buuxinta.
- Waxaan qeybineynaa farmaajo haray, chives iyo chives oo dusha laga saaray.
- Waxaan dubnaa 190ºC illaa fitta la buuxiyo oo markaan bartanka gujino aan hubinno inay dhammaatay. Qiyaastii 15 daqiiqo.
- Waxaan ka soo saaraynaa foornada iyo si taxaddar leh ayaan u kala qaadnay adeeggaaga.