Way kugu adkaan doontaa inaad rumaysato sida ay u fudud tahay oo ay u degdegsan tahay in kuwan loo diyaariyo tortillas oatmeal. Waxaad u baahan doontaa kaliya afar maaddooyin iyo 20 daqiiqo oo wakhtigaaga ah si aad u samayso. Markay dhammeeyaanna waxaad ku raaxaysan kartaa inaad ku buuxiso isku darka maaddooyinka aad jeceshahay.
Waxaan doortay inaan ka buuxiyo kareemka almond iyo shukulaatada, isku darka ku habboon quraacda. Waxa kale oo aad ku samayn kartaa avokado la shiiday, yaanyo bislaaday oo la jarjaray, kiriimyada khudradda la qalajiyey, humus...waxaa jira fursado badan oo macaan iyo macaan oo laga dooran karo.
Waxaa laga yaabaa in canjeelada ugu horreysa aysan u soo bixin sidii aad jeclaan lahayd, laakiin waa arrin ku habboon. Furaha guusha waa in la isticmaalo a skillet nonstick oo samir: canjeelada kasta si fiican u samee hal dhinac ka hor intaadan u rogin. Miyaanad wada cuni doonin? Ku kaydi weel aan hawo lahayn oo tallaajadda dhexdeeda ah oo cun maalinta xigta.
Cuntada
- 100 g. jajabka oat
- 250 ml. biyo diirran
- Sal
- Basbaaska madow
- Saliid saytuun ah
- Almond iyo kareem kookaha
- Waxaan burburineynaa jajabyada miraha biyo diirran, qanjaruufo milix ah iyo basbaas ilaa isku dhafka isku midka ah la gaaro.
- Kadib subag digsi shiilKuleyl sii oo ku shub cajiinka cajiinka ah.
- Waxaan u ogolaanay tortilla si fiican hal dhinac looga qabto kulayl dhexdhexaad ah ka dibna si taxadar leh u leexi si aad u kariso dhinaca kale.
- Marka aynu samaynayno (lix tortillas ayaa soo baxay) waxaanu ku kaydinaynaa saxan ku dul tuulan si aanu u diirimaadno.
- si ay ugu adeegaan, faafi kookaha iyo kareemka yicibta Mid kasta oo ka mid ah tortilla oatmeal, waanu laalaa oo ku raaxaysanaa.