Celiacs: rootiga leh bur chuño oo aan lahayn gluten

Maanta waxaan soo jeedinayaa in aan sameeyo rooti nafaqo leh oo leh bur chuño oo aan gluten lahayn, oo ka kooban cunno aasaasi ah oo lagu daro cuntada baruurta iyo ka qayb qaadashada in la diyaariyo labada rooti iyo buskud, buskud iyo pizzas.

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:

3 qaado oo galley ah
3 qaado oo bur ah chuño
Ukunta 5
Cusbo, qanjaruufo

Diyaarinta:

Ku rid ukunta cad baaquli kuna garaac ilaa ay ka adkaato. Marka laga soo tago, weel kale, ku garaac jaalladaha illaa ay ka qaataan isku-dheellitirnaan xumbo badan ka dibna isku dar labada diyaarin.

Ku dar qanjaruufo milix ah, budada galleyda ah iyo bur chuño (horey loo shaandheeyay) kuna walaaq isku dar dhaqdhaqaaq baqdin leh. Ku daadi cajiinka digsi rooti ah, oo dufan leh subag kuna rusheeyey bur chuño. Karso foornada heerkul aad u hooseeya qiyaastii 30 daqiiqo. Ugu dambeyntiina, markii rootiga la kariyo oo dahab noqdo, dami foornada oo ha ku qaboojiyo.


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Francisco Ortiz dijo

    Waad salaaman tahay, waxaan jeclaan lahaa haddii qof garanayo sida loo sameeyo buskudka chuño ee leh burka chuño, i sii qashinka

  2.   Rebecca dijo

    Waxaan u baahanahay in aan ogaado haddii galleyda ay tahay galley? .. mahadsanid

  3.   Ana dijo

    Waxaan diyaarsaday cuntada laakiin markii aan damiyay iyo in yar ka dib waxaan aaday inaan arko rootiga oo hoos u dhacay, maxay taasi u dhacday?