Haddii aad raadineyso macmacaan fudud oo aad kaga yaabiso kuwa guriga jooga, la soco qormadan maanta. Sirta ah koob oo yogurt iyo miro guduud ah in aan maanta idin tusno kuma xirna wax badan oo ka mid ah waxyaabaha ay ka kooban tahay sida loo soo bandhigayo. Waa ku filan tahay in la daryeelo wax yar si loogu beddelo macmacaan hoosaysa wax ka sii badan.
Dhowr xabbadood oo miro guduud ah iyo / ama wixii kaleba midhaha xilliga iyo kareemo la kariyey oo yogurt iyo kareem ah ayaa saldhig u ah sameynta muraayadahaan qabow. Muraayadaha aad ku keydin kartid qaboojiyaha ilaa daqiiqado yar ka hor intaadan u adeegin oo aad ku qurxin karto macmacaan yar iyo / ama miro la qalajiyey.
Peach koob yogurt
Kalluumeysatada qabow iyo yogurt-ka ayaa ah soo-jeedin macaan oo wanaagsan xagaaga soo socda.
Author: Maria
Nooca cuntada: Macaan
Adeegyada: 2
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 2 fersken
- 2 yogurts la jarjaray oo leh jajab miro guduud ah
- 50 ml oo kareem ah 35% mg aad u qabow
- 2 qaado oo macaanka miro guduudka ah
Diyaarinta
- Waxaan diirka ka jaranjarada iyo googooyo. Waxaan ku shubeynaa galaas kasta nuskeed, annaga oo keydinayna dhawr qaybood oo aan goor dambe qurxinno
- Kadib Waxaan karbaashnaa kareemka. Ku rid qaboojiyaha dhowr daqiiqo ka hor si aad u qabow oo si fudud ugu fududaato.
- Waxaan ku darnaa yogurt oo waxaan ku garaacnay isku dar ah.
- Waxaan ku fidinay kareemka, oo ku daboolaya jajabka miraha labada muraayadood.
- Waxaan qurxinaa muraayadaha dhawr xabbadood oo miro guduud ah iyo malqacad miro guduud ah.
- Waxaan u qaadnaa qaboojiyaha xoogaa kahor intaanad u adeegin.
Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 150