Kani waa cunto karis aan waligay aad u jeclaa loogu talagalay carruurta, gaar ahaan xafladaha, waa wax aad u xiiso badan carruurta way jecel yihiin. Way dhammaadaan daqiiqad mana u baahnid xitaa dubis.
Heerka adag: Aad u fudud
Waqtiga diyaarinta: 10 daqiiqo
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
- Keeg isbuunyo ah (waa la baakadeyn karaa, qaar guriga lagu sameeyo oo haray ama xitaa waad isticmaali kartaa muufka ama buskudka)
- Faafi farmaajo
- Muraayad sonkor ah
- Qurxinta (kubadaha midabada leh iyo ulaha)
Elaboration:
Waxaan kala jabinaynaa keegga isbuunyada oo waxaan ku qasinay farmaajo faafay, oo ku filan si aan u helno cajiin isku mid ah oo aan kubado ku sameyn karno. Baaquli ayaan ku qasi karnaa laba qaado oo sonkor ah oo biyo yar kuleyl ah, waxaan kubad walba ka dhex marineynaa isku darkan, waanu xoqaynaa oo waxaan uga sii gudbaynaa ulaha ama kubadaha midabada leh. Si aad ugu raaxaysato !.
Waqtiga adeega ...
Haddii carruur aad u yaryar ay cunayaan, waxaa fiican inaadan usha dul saarin haddii ay waxyeello gaarto. Si aad ugu adeegto iyaga oo ul ah, waxaad ku ridi kartaa galaas ama waxaad dusha ka dalooli kartaa dusha sare.
Talooyinka cuntada:
- Halkii aad ka heli lahayd isku dar sonkorta barafka leh biyo waxaad isticmaali kartaa shukulaatada dhalaalay.
- Haddii aadan jeclayn ulaha ama kubadaha midabada leh, waxaad ku qurxin kartaa qumbaha la shiiday, yicibta la jarjaray, iwm.
Ugu fiican…
Guusha waa la hubiyaa!
Macluumaad dheeraad ah - Tufaaxa lagu rusheeyey shukulaatada