Maanta waxaan kuu keenaynaa qaab kale oo aad ku diyaarin karto xargaha dhexda. Haddii sida caadiga ah, hilibkan la shiilay ama la dubay, maanta waxaan ugu soo bandhigeynaa si ka duwan sidii hore. Waxay ku saabsan tahay dhexda suugada soy taas oo aan ku cusbaynay basal iyo toon horay loo shiiday. Haddii aad rabto inaad ogaato sida hawsha wax soosaarku u dhacday iyo xaddiga saxda ah ee ay ka kooban tahay, markaa wax walba waan kuu sheegi doonnaa.
Ku dheji suugo soy ah
Dhexda suugada soyku waa saxan aad u fiican oo loo adeegsan karo koorso labaad ama hal saxan oo casho fudud ah.
Author: Carmen Guillen
Qolka jikada: Isbaanish
Nooca cuntada: Carnes
Adeegyada: 4
Waqtiga diyaarinta:
Waqtiga karinta:
Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 kg oo dhexda gunta ah
- 5 xabo oo toon ah
- 2 basal yar
- 50 ml oo leche
- 100 ml soy soy ah
- Sal
- Romero
- Saliid saytuun ah
Diyaarinta
- Waxa ugu horreeya ee aan sameyn doonno waa inaan dhigno dheriga hoose ee ku daboolan saliidda saytuunka. Halkaas, markii saliiddani aad u kulushahay, wax badan ayaan ugaarsan doonnaa toonta sida labada basasha. Waxaan ku shubi doonaa wax walba go'yaal aad u dhuuban.
- Mar alla markii wax walba la qaawiyo, waxaan ku dari doonnaa a wareegsan iyo wareegsan dhexda, si ay ugu shaabadeeyaan dibedda laakiin ay casiir ku leeyihiin gudaha. Nidaamkani wuxuu qaadan doonaa oo keliya dhowr daqiiqo.
- Waxaan ka saari doonnaa dhexda oo waxaan sii wadi doonnaa sameyntayada salsaSi tan loo sameeyo, waxaan ku dari doonaa 100 ml oo soy ah iyo 50 ml oo caano ah. Wax walbana si fiican ayaan u walaaqnaa, markii ay adkaatana, mar labaad ayaanu ku darnaa dhexda.
- Waxaan uga tagaynaa kuleyl hoose, illaa qiyaastii 15-20 daqiiqo oo waxaan ku darnaa qanjaruufo ah SAL iyo taabasho ah Romero. Oo waa diyaar!
Notas
Waxaan u soo bandhignay saxanka labo jeex oo rooti ah oo la socda.
Macluumaadka nafaqada ee halkii adeeg
Calorías: 400