Waxaa jira maalmo aan wax waqti loo hayn oo lagugu qasbay inaad wax ku hagaajiso cuntada 10 daqiiqo gudahood (oo aad sawiro xun ku qaadato mobilkaaga). Iyo daqiiqadahaas qaar badan oo naga mid ahi waxay u jeestaan baastada, maxaa yeelay waxaa u dheer ahaansho diyaar ku ah 10 daqiiqo, wuxuu qaataa nooc kasta oo wehel ah; Kaliya waa inaan furnaa qaboojiyaha ama bakhaarka oo dooran karnaa.
In kasta oo aanan waligey sameyn kahor waxaan go'aansaday inaan isku daro Tuna qasacadaysan iyo berde la qalajiyey oo aad baan uga helay isku darka aadna waan u soo celin doonaa. Dhadhanka macaan ee berde la qalajiyey waxay keeneysaa cunto karis ahaan mid soo noqnoqda oo soo noqnoqota sida tan oo kale, ayaa beddelaysa Horay u soco iskuna day inaad ku darto maaddadan markii aad diyaarinaysid.
- 80 g. macaroni hadhuudh dhan
- 1 daas oo tuna ah oo saliid saytuun ah
- Children carruurta qalalan
- 2 qaado Suugo yaanyo
- Sal
- Waxaan karineynaa baastada biyo fara badan ayaa ku jira milix iyadoo la raacayo tilmaamaha soo saaraha.
- Dhanka kale, baaquli waxaan isku qasanaa Tuna, berde la qalajiyey iyo maraqa yaanyo.
- Baastada markay diyaar tahay, waanu daadinaa oo waxaan ku darnaa inta kale ka kooban.
- Waxaan u adeegnaa