Dhamaan celiacs inay ku farxaan, waxaan diyaarin doonaa cunto la mid ah pizza, oo ah u diyaargarow ku habboon dhammaadka wiigga oo ka kooban bur galley ama polenta maadaama ay tahay cunno aan-lahayn oo la oggolaan karo.
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
240 garaam oo hadhuudh ama polenta ah
2 qaado oo saliid guud ah
jiis cusub, tiro loo baahan yahay
Cusbo dhadhamin
maraqa yaanyo-aan-lahayn gluten, tirada loo baahan yahay
oregano lagu rusheeyo, dhadhamin
Diyaarinta:
Ku diyaari galleyda ama polenta dheriga biyo karkaraya milix yar iyo saliida caamka ah oo marka u diyaargarowgu diyaar yahay ka saar kuleylka kuna faafi maqaayad weyn ama labo yar oo saliid leh.
Ku sarreysa polenta suugo yaanyo ah, jaray jiis cusub kuna saydhaa leh oregano. Karso cunnadan foornada kulul ilaa ay farmaajada dhalaasho ka dibna jar qaybaha si aad ugu adeegto oo u dhadhamiso.