MaCalori Akadzika: Yakabikwa Mbatatisi Yakashongedzwa

Mbatatisi chikafu chakanakisa sekushongedza, kuiswa mune yakaderera-koriori chikafu, nekuda kweichi chikonzero nhasi tichagadzirira iri nyore uye ine hutano nzira yekuperekedza iyo huru dhishi.

Zvisungo:

1 kirogiramu yepakati mbatatisi
chitsva pasi pepper, kuravira
mishonga yemiriwo, huwandu hunodiwa
oregano kusasa, kuravira

Kugadzirira:

Shamba mbatatisi zvakanaka uye uibike neganda muhari ine mvura yakawanda. Vanofanira kubikwa uye kusimba. Wobva wavabvisa uye woita kuti vatonhorere.

Paunenge watonhorera, unozvicheka mumakamuri wozviisa patray inosaswa nemushonga wemiriwo, yakarungwa nepepuru nyowani uye pini ye oregano. Bika ivo kusvikira shava yegoridhe. Bvisa uye ushande sekushongedzwa neiyo huru kosi.


Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako