Cherry, watermelon uye apricot smoothie

Zvakajairika kuti kana zhizha rasvika, chinhu chatinongoda kunwa zvidyiwa uye zvinwiwa zvinotizorodza pakati pemasikati, ndosaka tichiuya ne mabikirwo makuru uye akareruka de kuita kuitira kuti isu tese tizogona kuzviita nekukurumidza uye nyore, kuti uve nechinwiwa chinonaka pasina nguva.

Saka, iyo yekubheka iyo yatinokupa nhasi yakanaka Cherry, watermelon uye apricot smoothie, saka tichaenda kunotenga zvinoshandiswa zvinodiwa kuti tikwanise kuzviita uye panguva imwecheteyo tiri kuzvironga munguva, kuti tirege kuve nematanho ekuita.

Dhigirii reDambudziko: Easy
Nguva yekugadzirira: 10 maminitsi

Zvisungo:

• cherries
• watermelon
• apurikoti
• mukaka
• shuga

Zvino zvatave nazvo zvese yakagadzirirwa mukicheniNdeipi nzira iri nani pane kutanga kugeza maoko edu uye kupfeka maepuroni edu, kunzvenga mamwe mavara asingadiwe.

Kutanga isu tichatora a mudziyo wakareba kwatinogona kushandisa musanganisi, uye isu tichatanga kukanda macheri, tichicheka kuita zvidimbu nekuisa mukati.

Kune rimwe divi, isu tichachekawo kuita diki chunks apricot uye zvidimbu zvidimbu chidimbu che watermelon pasina mhodzi.

Saizvozvo, cherekedza kuti ikozvino isu tinofanirwa kutora a jet yakanaka yemukaka uye mashoma mashupuni eshuga, kupa iyo smoothie iyo chaiyo kubata.

Iye zvino tichabata blender uye nekungwarira kukuru tichave tichirova michero yese nemukaka, kudzamara tawana tsime rakafanana rinozununguka uye risina zvidimbu, izvo iwe zvaunoisa girazi Uye iwe uchaisa mufiriji, kuti itonhorere uye yagadzirira kunwa.

Saizvozvowo, pasina imwezve ado ini ndinoshuvira iwe a Bon Chido uye kuti unonakidzwa nekugadzirira iyi nzira yakapfava uye inozorodza, uchirangarira kuti pese paunoda iwe unogona kuwedzera kana kushandura chero chinhu chinogadzirwa, kuti uite iyo yekubheka ive yega.