Oatmeal makuki nemaapuro nembeu

Oatmeal makuki nemaapuro nembeu, zvinonaka makuki, zvakapfuma uye zviri nyore kugadzirira.

Mamwe makiki akagadzirwa zvine hutano, yakanaka pakudya kwemangwanani kana tudyo. Kana iwe uchida zvekugadzira makuki, zvakanaka kuti uzviite pamba, zvakagadzirirwa nekukurumidza uye zvakanaka kwazvo. Oatmeal makuki nemaapuro nembeu, Anogona kusanganiswa munzira dzakawanda, achiisa mimwe michero, nzungu, mbeu dzakasiyana… .. Zvakakoshawo kushandisa maapuro aya atakasara.

Uye kune avo vane zino rinotapira iwe unogona kuisa yakasviba, chena kana mukaka chokoreti machipisi. Zvakare kana uchida zvinonhuwira unogona kuisa zvimwe sesinamoni kana vanilla.

dhinda

Oatmeal makuki nemaapuro nembeu

munyori: montse

Recipe mhando: Kudya

Kushumira: 4

Nguva yekugadzirira:  10 M

Kubika nguva:  20 M

Nguva yakazara:  30 M

Zvimwe

• 1 apuro
• 100 gr. oat maruva
• 60 gr. yemafuta
• 60 gr. Nzimbe shuga
• 60 gr. hupfu hwese hwegorosi
• 1 zai
• 1 tablespoon chia mbeu
• 1 teaspoon yesinamoni, vanilla ...
• Ye teaspoon mbiriso

Kugadzirira

1. Kugadzirira oatmeal makuki nemaapuro nembeu, isu tichatanga kutora mbiya, wedzera bhotoro ratingave takaisa mu microwave kwemasekonzi mashoma kuti rinyungudike.
2. Wedzera oat flakes uye sangana zvakanaka.
3. Mune imwe mbiya tichaisa zai neshuga tsvuku, tinoirova.
4. Kamwe ikarohwa zvakanaka, wedzera hupfu hwese hwegorosi nembiriso. Isu tinosanganisa zvese mushe kusvika pasisina mapundu.
5. Isu tinosvuura apuro uye tinocheka kuita zvidimbu zvidiki, tichimwaya sinamoni pamusoro pemapuro uye mbeu dzechia sanganisa zvese. Iwe unogona kuisa iyo huwandu kuravira.
6. Tinowedzera maapuro pamwechete nezai neshuga uye neupfu zvakare. Isu tinosanganisa zvese zvakanyatsonaka.
7. Pane pepa rekubheka, tinoisa pepa remafuta asinganyorwi, nehupuni isu tichaisa zvikamu zvemusanganiswa.
8. Isu tinoisa muchoto icho chichave chichifanogocha uye kuchisiya pa180º kwemaminitsi gumi kana kusvika iwe uchiona kuti dzinoshanduka ndarama, haufanire kuvasiya kwenguva refu nekuti pavanotonhora vanobva vaomarara.
9. Kana ivo varipo, tinovaburitsa, varege vatonhore uye ndizvozvo.

3.5.3226