Mupunga nemiriwo uye Sauce yeSoy

El rice icho chinhu chinopa icho chinotipa isu mikana yakawanda, kutonhora, kupisa uye zvakare zvakakangwa. Nekuda kwekuita kwayo kwakawanda kunoita kuti mabasa ekicheni ave nyore uye nhasi ndinokuunzira iyi nzira yemupunga nemiriwo uye muto we soy kuitira kuti ugone kuanakirwa, nekuti isu tinowedzerawos zvakapfuma kwazvo zvigadzirwa.

Semazuva ese tinoenda kunotenga uye tinoziva zvimwe zvakakosha zvinhu.

Dhigirii reDambudziko: Easy
Nguva yekugadzirira: 30 - 40 maminetsi

Zviratidzo zvevanhu 4:

• 80-100 magiramu emupunga pamunhu
• Hafu yakamonana kabichi
• 6 makarotsi
• 2 tablespoons soy muto
• Oiri uye munyu

Isu tatova nekutenga kwakaitwa, ikozvino chete Ndiri kuda kugadzira mupunga unonaka pamwe nemuriwo y soy muto saka tinogona kuzvidya. Takatanga kucheka kabichi zvakanyatsonaka, zvakanyanya sezvatinogona uye zvakare tinokwenya karoti. Tichiri mune casserole isu tinoisa iyo mafuta kupisa.

Isu munyu miriwo uye woiisa mu casserole nemafuta pamusoro pekupisa kwakanyanya zvekuti vanobatirirwa sezvo isu tisingade kuti vatsvaire, asi kuti varambe vakapfava. Muhari, tinoisa mvura kuti tibike neine munyu nemafuta uye ngazvibike kuwedzera mupunga.

Kana tapedza zvikamu zviviri tinogona kuzvisanganisa. Asi kutanga tichaisa muto we soy, kuitira kuti zvese zviiswe nemidziyo, tinomupa kwekupedzisira kupfuura nemumoto nemvura shoma kuitira kuti isangane zvakanaka kwazvo. Tinorega ichizorora zvishoma uye ichave yakagadzirira kudya.

Sezvauri kuona Izvo zviri nyore kugadzira uye zvinotibvumidza isu kuti tidye zvikafu zviviri zvinobatsira kwazvo mundiro imwe chete. Usakanganwa kuti chero nzira yekubikisa inogona kuchinjika mukanwa medu, sekuwedzera hanyanisi kana gariki, Iyo ingave zvakare yakanaka sarudzo. Kana kunyangwe mamwe maruva egungwa, zvese zvinoenderana nezvatinoda.

Bon Chido.