Korenje v mikrovalovni pečici

Korenje v mikrovalovni pečici

V mnogih domovih je mikrovalovna pečica premalo uporabljena. Le malokdo se zaveda prednosti, ki nam jih ponuja ta naprava, in kako nam olajša življenje v kuhinji.  Kuhajte zelenjavo in zelenicoNa primer, v mikrovalovni pečici je zelo preprost in čist. Da poskusite s tem naravnim korenčkom, ki ga danes naučimo pripravljati in ki ga lahko uporabite kot okras številnih jedi.

Korenček Je zelenjava, ki jo lahko uživamo na več načinov. Surovi, so zelo prijetni za brbončice zaradi hrustljave teksture in okusa. Veliko pogosteje pa jih najdemo kot okras na pari, kuhani ali praženi. Ne glede na uporabljeno metodo so zelo pomembne za prehrano!

Korenje je še posebej bogata z vitaminom A in karotenoidi. So pa tudi vir mineralov, kot so kalij, fosfor, magnezij, jod in kalcij; in vitamin B3 (niacin), vitamini E in K ter folati. Tiste, ki jih danes pripravljamo, združite z drugo zelenjavo in jih postrezite s porcijo mesa, rib, riža ali tofuja.

Korenje v mikrovalovni pečici

Recept

Korenje v mikrovalovni pečici
To mikrovalovno korenje je pripravljeno v samo 6 minutah in je odličen okras za meso, ribe, riž ali rastlinske beljakovine, kot sta tofu ali tempeh.
Avtor:
Vrsta recepta: Verduras
Obroki: 2
Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 
Sestavine
  • 750 g. korenje
  • 120 ml od vode
  • Sol, ščepec
Priprava
  1. Za začetek olupimo korenje in narežemo na rezine debeline med 1 in 2 centimetra.
  2. Nato rezine položimo v varna posoda za mikrovalovno pečico v kateri so dobro razpršeni in dodajte vodo in sol.
  3. Posodo pokrijemo s plastično folijo in postavimo v mikrovalovno pečico, kjer kuhamo korenje največja moč 6 minut.
  4. Na koncu korenček naravno odstranimo iz posode in po potrebi odcedimo. Pripravljeni so na okus!

 

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.