Obožujemo energijske kroglice da med malico prigriznete ali si po telovadnici povrnete moči, tudi vi? Že dolgo tega nismo pripravili kokosove in mandljeve kroglice in želela sem z vami deliti nov, veliko bolj popoln recept!
Kroglice kokos, mandelj in čokolada So veliko bolj popolna različica prvih. Za njihovo pripravo boste potrebovali 10 sestavin, sekljalnik in 15 minut časa. Ne zdi se zapleteno, kajne? In ni. Sledite našim korakom in nadaljujte in jih preizkusite!
Kokosove, mandljeve in čokoladne energijske kroglice
Te energijske kroglice iz kokosa, mandljev in čokolade so idealne za prigrizek ali obnovo moči ob odhodu iz telovadnice.
Avtor: Maria
Vrsta recepta: Predjed
Obroki: 20
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 2 skodelici valjanega ovsa
- 1 skodelica naribanega kokosa
- ⅓ skodelica mletih lanenih semen
- ⅓ skodelica chia semen
- ⅔ skodelica mandljeve kreme (mandlji rahlo popečeni in zdrobljeni v kremo)
- ⅓ skodelica medu
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
- ½ žlička cimeta
- ⅓ skodelica čipsa iz temne čokolade
Priprava
- Mi postavimo v sekljalniku ovsene kosmiče in zmeljemo nekaj sekund, ne da bi jih spremenili v moko.
- Dodajte preostale sestavine, razen čokoladnih čipsov in zdrobimo do pridobitve testa. Če ni dovolj lepljiv za delo, bomo dodali še mandljevo kremo ali med. Če je ravno nasprotno lepljivo, bomo dodali oves in v obeh primerih spet zdrobili.
- Despui dodamo čokoladne čips in spet zdrobimo. Želimo, da se nekateri zlomijo, drugi pa ostanejo celi.
- Z rokami ali s pomočjo dveh žlic jemljemo porcije testa in foblikujemo kroglice Da lahko v hladilniku v hladilniku hranimo do 1 teden.